Meine Angebote für Sportler

In Vergangenheit habe ich immer beim Gewicht verlieren für einen Wettkampf die halbe Vorbereitung gelitten / diätet und mit sehr wenig kcal hart trainiert. Im Wettkampf hat mir der Cut vor der Waage jedes mal Energie / Kraft gezogen. Emily hat als ich zu ihr kam erstmal meine kcal erhöht. Während der kompletten Vorbereitung war ich energiegeladen und hatte Power im Training, die Kraft stieg an. Eine Woche vor dem Wettkampf musste ich noch etwas mit dem Gewicht runter. Dank Emilys Unterstützung und Planung habe ich kurzfristig 3kg verloren. Ein Cut noch nie so angenehm, einfach und ich habe mich so wohlgefühlt. Am Tag der Waage konnte ich morgens sogar noch etwas essen und ganz entspannt voller Energie in den Wettkampf starten. Ich habe mich jederzeit perfekt betreut gefühlt.

Dagmar

Mit Emily hatte ich meinen entspanntesten Wettkampf-Cut bislang. Die ganz konkreten Anleitungen zum Essen, Trinken, Watercut und Laden nach der Waage, insbesondere mit Uhrzeiten etc. haben mir sehr geholfen und waren genau das, was ich brauchte. Ich habe mich in den 4 Wochen rundum gut aufgehoben gefühlt, sodass ich mich dazu entschieden habe die Planung auch langfristig in Emilys Hände zu geben.

Miriam

Ich bin seit August 2023 bei Emily in der Ernährungsberatung und kann es aus vollstem Herzen empfehlen. Initial bin ich ins Coaching gestartet, um mir Unterstützung (zusätzlich zu psychologischer Betreuung) dabei zu holen, essgestörte Verhaltensmuster zu verändern. Das hat innerhalb kürzester Zeit so gut geklappt, dass ich nicht nur wieder ein viel besseres Verhältnis zum Essen etablieren konnte sondern zudem mein Wohlfühlgewicht erreichen und seither gut halten kann. Zudem haben wir bereits einen Watercut für einen Wettkampf durchgeführt, bei dem alles bestens geklappt hat. Emily steht mir jederzeit mit hilfreichen Tipps und Tricks zur Seite, ist immer erreichbar und antwortet super schnell. Daneben gibt es auch regelmäßig was zu Lachen.

Rebecca

Meine erste Zusammenarbeit mit Emily war direkt im Rahmen einer Wettkampfvorbereitung. Ich habe mich sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt, weshalb ich mich dazu entschied, mich langfristig in ihre Hände zu begeben. Emily ist sehr einfühlsam und antwortet in der Regel auch super schnell, gerade wenn man akut bei etwas Hilfe benötigt. Ich bin sehr dankbar, dass sie mich auf meinem Weg begleitet

Emily ist stets empathisch. kompetent auf ihrem Gebiet und vereint Ernährungswissen mit den Bedürfnissen im Powerlifting. Auch hilft sie, Nahrungsmittelunverträglichkeiten mit der Performance im Powerlifting zu vereinbaren.

Emily geht auf meine Bedürfnisse ein und ist immer erreichbar bei Problemen. Empathie ist ihre größte Stärke. Top Fachwissen gepaart mit praktischen Know How. Nur empfehlenswert!

Ich bin wirklich super glücklich, mit Emily zusammenzuarbeiten! Durch Emily habe ich erfahren, dass man wirklich ohne Stress und Druck zu einer guten Ernährung kommen kann. Und für mich der wichtigste Teil, mein Denken und meine Beziehung zum Essen.Ich habe bei Emily ein wirklich großen Fortschritt bezüglich meines Denkens zum Essen gemacht. Sie hat super viel Verständnis und hat mir mit ihren Worten sehr viel geholfen. Emily macht das super!:)

Als Wettkampfsportler bin ich in meiner Gewichtsklasse am Limit. Durch die Zusammenarbeit mit Emmi konnte ich mein Gewichtsmanagement viel besser in den Griff bekommen. Weniger Verletzungen, mehr Kraft, gesündere Lebensweise, besseres Gefühl. Sie ist einfach großartig!